体力や筋力の維持・生活習慣病予防・ストレス解消にも効果的です。定員20名でしたが講師と相談し、参加者の動きの範囲を検討し、

定員を15名に変更しました。次回は、5月9日(木)午前10時30分から開催。次回も皆さん来てくださいね。待ってますよ。💘