当センター佐藤看護師による講話。テーマ「生きがいづくり」

生きがいとは・・・

健康状態や身近な人たちとの関係が深くかかわっていくことが大きな要因。

他に、孫や家族との団らん、友人・ちじんと食事、趣味・スポーツ、美味しい物を食べる等々！！

講話以外にシルバーリハビリ体操を紹介。「いつでも・どこでも・一人でも・自宅でチャレンジ

：：肩こり、猫背、腰痛、転倒予防」

健康寿命を延ばそう💘皆さん、今日から始めましょう！！