今回の栄養講座は、ラウンジに沢山の方にお越しいただきました。

しっかり食べて体を整える。（主食・主菜・副菜）体の基礎を作る。食事への一工夫。季節折々の食材を楽しもう。

間食も大事な食事の一部。間食を上手に活用。野菜、魚、肉等サンプルを交えながら詳しく説明いただきました。

6月21日（金）の料理教室についてのお話しも講話の最後にいただきました。定員15名。先着順ですので参加いた

だける方は、早めに1階、事務室へお申し込みください。